有机黑米

有机黑米是一种天然、健康的谷物，是黑色的稻米品种，通常被认为比白米和棕米更营养丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是铁、锌、钾等微量元素。有机黑米具有抗氧化、降血糖、调节血脂、增强免疫力等功效，有助于促进消化、预防慢性疾病，并有助于维持健康的心血管系统。由于其独特的口感和丰富的营养成分，有机黑米在健康饮食中备受青睐，可以作为主食、配菜、或用于制作各种美食和甜点。